ENDLICH WIEDER DURCHSCHLAFEN. STOPPE DAS NÄCHTLICHE GEDANKENKARUSSELL.
EINE GEFÜHRTE SELBSTHYPNOSE FÜR TIEFEN UND ERHOLSAMEN SCHLAF. VON PSYCHOTHERAPEUT JÖRG BÖTTCHER. (DAUER CA 36 MINUTEN)
Entwickelt von Diplom-Psychologe Jörg Böttcher mit über 20 Jahren Erfahrung.
Wenn der Kopf keine Ruhe gibt.
Kennst du das? Du bist erschöpft, sehnst dich nach Erholung, doch sobald das Licht ausgeht, wird es im Kopf laut. Sorgen, unerledigte Aufgaben und endlose Gedankenschleifen halten dich wach. Der Blick auf die Uhr erhöht den Druck, denn du denkst dir unweigerlich, dass du jetzt endlich schlafen musst.
Schlaf lässt sich nicht erzwingen, aber man kann ihn einladen.
Oft fehlt uns in unserer hektischen Zeit der natürliche Übergang von Anspannung zu Entspannung. Wir nehmen den Stress des Tages einfach ungefiltert mit ins Bett.
WIE DIESE SELBSTHYPNOSE WIRKT
Diese Audioanwendung wirkt wie eine sanfte Brücke zwischen Tag und Traum. Mit Methoden aus der klinischen Hypnosetherapie adressieren wir direkt dein Unterbewusstsein. Wir sprechen exakt den Teil von dir an, der für das vegetative Nervensystem zuständig ist.
Loslassen: Wir signalisieren deinem inneren Wächter, dass es absolut sicher ist, jetzt loszulassen.
Gedankenstopp: Statt gegen die Gedanken zu kämpfen, lassen wir sie verblassen, bis sie dir völlig gleichgültig werden.
Regeneration: Wir aktivieren die körpereigenen Ressourcen für den Tiefschlaf, damit du morgen erholt und mit neuer Energie aufwachst.
WARUM SELBSTHYPNOSE ZUM EINSCHLAFEN WIRKT
Im Gegensatz zu Schlafmitteln, die den Körper oft nur betäuben, setzt diese geführte Selbsthypnose direkt an der Ursache an. Sie löst die innere Unruhe ganz natürlich auf.
Als erfahrener Therapeut ist mir extrem wichtig, dass du dich sicher fühlst. Meine Stimme begleitet dich in einen Zustand tiefer Geborgenheit. Du musst dabei überhaupt nichts tun oder können. Einfach nur zuhören und dein Unterbewusstsein die ganze Arbeit machen lassen.
Audio Vorschau: Höre dir hier einen kurzen Ausschnitt an, um meine Stimme und die beruhigende Atmosphäre kennenzulernen.
Viele Klienten berichten übrigens, dass sie das Ende des Audios gar nicht mehr bewusst wahrnehmen, weil sie vorher schon wunderbar sanft eingeschlafen sind.
DEIN BEGLEITER FÜR GUTE NÄCHTE
Hole dir deine wohlverdiente Nachtruhe zurück. Lade die Datei direkt auf dein Smartphone und mache diese entspannende Selbsthypnose zu deinem neuen abendlichen Ritual.
DAS AUDIO BEINHALTET:
Geführte Selbsthypnose zum Einschlafen: Als praktische MP3 Datei
Beruhigende Sprachführung: Gesprochen von Diplom Psychologe Jörg Böttcher
Sofort verfügbar: Für deine erste erholsame Nacht gleich heute
Klinische Expertise: Entwickelt von Diplom Psychologe Jörg Böttcher mit über 20 Jahren Erfahrung
PREIS EINMALIGE INVESTITION VON 19 €
Erfahrungen
“Viele meiner Patienten berichten, dass sie bereits in der ersten Nacht tiefer schlafen – manche schlafen sogar während des Audios ein.”
Entwickelt von Diplom-Psychologe Jörg Böttcher – Über 20 Jahre Erfahrung.
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1. Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung Dieses Audioangebot dient der gesundheitlichen Eigenverantwortung, der Entspannung und der mentalen Stärkung (Selbsthilfe). Es stellt keine Ausübung der Heilkunde dar und ersetzt keinesfalls eine ärztliche Diagnose oder eine professionelle psychotherapeutische Behandlung. Wenn Sie sich aktuell in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung befinden, klären Sie die Anwendung dieses Audios bitte vorher mit Ihrem Behandler ab.
2. Kontraindikationen (Wann Sie dieses Audio NICHT nutzen sollten) Hypnose und tiefe Entspannungsverfahren sind für geistig gesunde Menschen konzipiert. Wenden Sie dieses Audio nicht oder nur nach ausdrücklicher Rücksprache mit Ihrem Facharzt/Psychiater an, wenn Sie unter schweren psychischen Erkrankungen leiden. Dazu zählen insbesondere:
Psychosen (z.B. Schizophrenie) oder wahnhafte Störungen
Schwere depressive Episoden oder akute Suizidalität
Persönlichkeitsstörungen, die die Realitätswahrnehmung beeinträchtigen
Akute, noch unbearbeitete Traumatisierungen
Epilepsie oder schwere Herzerkrankungen (hier nur nach ärztlicher Abklärung bzgl. tiefer Entspannung)
3. Anwendung nur in sicherer Umgebung (Verkehrstüchtigkeit) Diese Hypnose-Anwendung führt in einen Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit (Trance), was Ihre Reaktionsfähigkeit im Außen erheblich beeinträchtigen kann. Hören Sie dieses Audio NIEMALS während der Autofahrt, beim Bedienen von Maschinen, beim Fahrradfahren oder bei anderen Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit und Wachheit erfordern. Nutzen Sie es ausschließlich in einer sicheren, ruhigen Umgebung, in der Sie die Augen schließen können und für die Dauer der Anwendung nicht gestört werden.