Stoppen Sie das Gedankenkarussell. Finden Sie in wenigen Minuten zurück zu Ihrer inneren Ruhe.

Die geführte Hypnose für eine wirksame Auszeit im Alltag. Entwickelt von Psychotherapeut Jörg Böttcher.

Wenn der Kopf keine Pause macht.

Kennen Sie das? Äußerlich hätten Sie vielleicht gerade einen Moment Ruhe, aber in Ihrem Kopf geht die Arbeit weiter. Die Gedanken kreisen um Aufgaben, Sorgen oder das, was noch erledigt werden muss. Sie fühlen sich getrieben, angespannt und können nicht wirklich loslassen.

Es ist normal, dass wir in solchen Phasen versuchen, noch schneller zu werden, um "hinterherzukommen". Aber wahre Kraft entsteht aus der Ruhe.

Ihre 13-minütige "Notbremse" für den Stress.

Diese Audio-Anwendung ist bewusst kurz gehalten, damit sie in jeden Alltag passt. Sie ist keine weitere Aufgabe auf Ihrer Liste, sondern eine Einladung, für einen Moment alles loszulassen.

So wirkt die Methode:

• Ankommen: Mit sanften Worten und beruhigender Musik leite ich Sie weg vom Außen, hin zu Ihrem eigenen Atem und Körperrhythmus.

• Tiefe Entspannung: Über eine bewährte Zähl-Methode gleiten Sie in einen Zustand angenehmer Gelöstheit.

• Das "Loslassen" lernen: In einer wunderschönen inneren Bilderwelt an einem Fluss erlebt Ihr Unterbewusstsein, wie befreiend es ist, festgehaltenen Ballast einfach abzugeben und sich wieder vom Leben tragen zu lassen.

Hören Sie hier einen kurzen Ausschnitt aus der Anwendung, um meine Stimme und die Atmosphäre kennenzulernen:

Ihr Begleiter für mehr Gelassenheit.

Nutzen Sie dieses Audio als Ihr tägliches Ritual, um die Batterien aufzuladen, oder als Soforthilfe, wenn der Stresspegel steigt.

Das Paket für Ihre innere Mitte:

• ✅ Die vollständige Hypnose-Sitzung "Innere Ruhe" (MP3)

• ✅ Kompakte Dauer (ca. 13 Min.): Ideal für eine effektive Pause zwischendurch.

• ✅ Hochwertige Produktion: Mit sanfter, entspannender Hintergrundmusik.

• ✅ Sofort verfügbar: Auf dem Handy immer dabei.

Preis: Einmalige Investition von 19,00 €